Самоделки сделай сам своими руками!

База самоделок для всех!

5 новых самоделок!
07.04.2019
Прекрасная работа по резьбе из дерева. Процесс изготовление фигурки в стиле фэнтези из клёна
03.04.2019
Как сделать красивого декоративного кролика к Пасхе из природных материалов. Проще не придумать!
09.12.2018
Строительство классной дачной беседки в современном стиле. Пошаговый процесс изготовления. Фото строительства беседки.
09.12.2018
Отличная информационная памятка по предварительной диагностике поломок автомобиля для своевременного ремонта
09.12.2018
Сдали в ремонт сапоги жены, подошва стерлась совсем и была как лыжи. Забрали через два дня, выглядели как новые внешне, подошва шершавая и скользить не должна, но реально ничего не изменилось. Идем в магазин, а она на каждом повороте: дай руку, тут подержи, ой-ой скользко. Надоело мне это, вспомнил один старинный способ из моей юности, когда еще занимался кузовным ремонтом автомобилей. Дешево и сердито, на пару сезонов хватает, себе делал аналог на зимние ботинки, не стаптывал покрытие даже об асфальт.

Штанга своими руками. Гантели своими руками



Штанга своими руками. Гантели своими руками

 

Штанга своими руками. Гантели своими руками





 

Для изготовления штанги, гантелей своими руками нам понадобятся:


- черенок от лопаты, грубель или любая прочная труба до 3 см толщиной, длиной 1.5 метра;
- пластиковые бутылки нужным литражом;
- скотчь, шнур.

 

На черенок с двух сторон прикрепляем бутылки. Если вам нужна штанга на 16 кг, то примерно достаточно прикрепить 4 бутылки по 2 литра с каждой стороны черенка. Если штанга нужна меньшего веса, то и бутылки выбирайте меншим литражом.

Когда скрепите черенок с бутылками, можно бутылки наполнять водой.  И качайтесь на здоровье.

С гантелями попроще, бутылки можно всего 2 закрепить на коротком 20 см. черенке. И заполнить бутылки лучше песком, так как он потяжелее воды.



Administrator