Самоделки сделай сам своими руками!

База самоделок для всех!

5 новых самоделок!
12.10.2019
Кузовные работы: Проводится полная разборка кузова, удаляется старая краска, ржавчина, кузов очищается до голого металла. Локализуются все накопленные повреждения, проводится ремонт кузовных панелей, при необходимости выполняется замена элементов. По завершению арматурных, жестяно-сварочных и стапельных работ выполняется покраска кузова и дополнительная антикоррозийная защита. Технические работы. Двигатель, коробка передач и вспомогательные системы (подача топлива, выхлопная, охлаждения): На этапе разборки автомобиля выполняются работы по дефектовке всех узлов и агрегатов. Проводится замер компрессии, давления масла, полная разборка мотора.
12.10.2019
Пошаговый мастер-класс о том, как самому сделать красивую и оригинальную передвижную ширму для переодевания
12.10.2019
Как сделать чудо-беговел. Пошаговый мастер-класс.
12.10.2019
Как качественно самому отполировать фары своего автомобиля при помощи набора с "Алика"
01.10.2019
Попросила меня мама сделать новую скамейку, чтобы вечерком после баньки сидеть и отдыхать на свежем воздухе

Штанга своими руками. Гантели своими руками



Штанга своими руками. Гантели своими руками

 

Штанга своими руками. Гантели своими руками





 

Для изготовления штанги, гантелей своими руками нам понадобятся:


- черенок от лопаты, грубель или любая прочная труба до 3 см толщиной, длиной 1.5 метра;
- пластиковые бутылки нужным литражом;
- скотчь, шнур.

 

На черенок с двух сторон прикрепляем бутылки. Если вам нужна штанга на 16 кг, то примерно достаточно прикрепить 4 бутылки по 2 литра с каждой стороны черенка. Если штанга нужна меньшего веса, то и бутылки выбирайте меншим литражом.

Когда скрепите черенок с бутылками, можно бутылки наполнять водой.  И качайтесь на здоровье.

С гантелями попроще, бутылки можно всего 2 закрепить на коротком 20 см. черенке. И заполнить бутылки лучше песком, так как он потяжелее воды.



Administrator